Assalamualaikum… Ohalo readers, apa kabar ? Resolusi hidup sehat sudah terencana sejak awal tahun ini, soalnya kondisiku yang kini sudah menjadi ibu membuatku harus lebih bisa menjaga pola hidup yang lebih baik. Ya tahu lah segimana dramanya punya anak pertama, ya kayak begadang, makan apapun yang penting kenyang biar ASI lancar, gak sempet olah raga dengan alasan capek duluan, suka parno dengan mitos-mitos zaman old yang sering diutarakan eyang uti dan bunda dan hal lainnya yang bikin aku makin gak karuan.
Untuk itu aku bertekad untuk segera melaksanakan gaya hidup sehat yang gak cuma teori aja, soalnya ada Nurani yang butuh sosok ibu dengan kondisi prima untuk menemani tumbuh kembangnya. Tapi kebiasaan baik memang susah dimulai apalagi dipertahankan. Untuk itu perlu waktu setidaknya 21 hari untuk mengubah kebiasaan menjadi lebih baik.
Gaya Hidup Sehat
Ngomongin healthy lifestyle sebenernya memang sudah marak digaungkan, apalagi di sosial media. Banyak bermunculan akun-akun Instagram yang memberikan tips bagaimana hidup yang sehat. Tak ketinggalan catering sehat bermunculan untuk mendukung gerakan tersebut. Tapi aku punya definisi sendiri sih tentang gaya hidup sehat, apa itu ?
Pikiran Yang Sehat
Mens sana in corpore sano, yup di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat yang diwujudkan dengan pikiran dan hati yang sehat. Percaya atau tidak kalau kita selalu berfikir buruk, jadinya malah ketakutan dan mengganggu kesehatan. Lalu jika hati jauh dari rasa iri, dengki, dendam dan amarah juga akan membuat hidup lebih tenang untuk dijalani.
Aktifitas Yang Sehat
Setelah menjaga psikis, tentu selanjutnya adalah fisik, apalagi kalau bukan olahraga, sempat atau tidak kita lakukan aktifitas fisik yang bisa mengendurkan otot – otot yang tegang sehingga badan bisa lebih segar. Di era milenial ini ada satu kebiasaan buruk yaitu kecanduan gawai terutama sosial media. Jadi tubuh minim bergerak karena cuma jarinya saja yang gerak, itu bener-bener kurang bagus.
Makanan yang Sehat
Aku sih konsen ke mengatur pola makan sehat dimulai dengan menakar seberapa banyak makanan yang seharusnya kita makan, tentunya harus pas jangan sampai berlebihan atau kekenyatan yang bisa bikin obesitas. Sulit sih menghindari godaan ngemil yang kayaknya enak banget dilakuin. Tapi ya mau gimana, mau sehat gak ? Tapi kalau ngemilnya yogurt yang bikin kenyang ples sehat sih gak apa-apa ya kayak Heavenly Blush Greek Yogurt.
Heavenly Blush Greek Yogurt
Kalian sudah tau kan kalau Heavenly Blush itu terkenal dengan berbagai olahan yogurt yang enak dan memiliki tingkat keasaman yang pas. Nah ada juga loh salah satu produknya yang berupa Greek Yogurt. Yang membedakan Greek Yogurt dari yogurt lainnya adalah tekstur yogurt yang lebih creamy dan kental karena memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sehingga ketika meminumnya perut jadi lebih kenyang. Gak salah kalau yogurt ini dijadikan makanan sehat untuk diet ala orang Mediterania.
Heavenly Blush Greek Yogurt memiliki 2 varian kemasan dan jenis yaitu Heavenly Blush Greek Yogurt Classic yang dikemas dalam kemasan Tetrapak sebanyak 200 ml dan Heavenly Blush Greek Yogurt in a cup yang memiliki 6 pilihan rasa yaitu pear, peach, honey, strawberry, apple, dan granola. Bedanya kalau yang kemasan Tetrapak bisa dikonsumsi seperti diminum dengan sedotan sedangkan yang didalam cup terdapat topping yang berupa potongan buah yang bisa dicampur untuk dimakan.
Keistimewaan & Manfaat Heavenly Blush Greek Yogurt
Seperti yang sudah aku sampaikan diatas kalau Heavenly Blush Greek Yogurt ini tekturnya lebih lembut dan kental yang bisa dibaca pada keterangan di kemasan Classic. Greek Yogurt memiliki kandungan protein yang cukup tinggi namun rendah karbohidrat dan gula sehingga cocok sebagai pengganjal lapar yang sehat. Soal rasa, jangan ditanya, karena Heavenly Blush Greek Yogurt memiliki rasa yang kuat dan enak terutama yang Classic. Sedangkan untuk yang dikemas dalam cup terdapat potongan buah atau granola sebagai toping yang makin memperkaya rasa dan nutrisi Heavenly Blush Greek Yogurt.
Keistimewaan tekstur yang lebih kental ini sangat memungkinkan untuk dijadikan smootie bersama buah – buahan atau kalau sepertiku bisa dicampur dengan potongan buah jadi semacam salad buah gitu. Kebetulan aku sedang menjalankan bisnis alpukat mentega dan ketika aku mencampurkannya dengan yougrt sebagai sarapan ternyata nikmat banget. Dan yang biasanya yogurt itu paling enak dimakan saat dingin namun Heavenly Blush Greek Yogurt gak juga loh, rasanya tetep enak walaupun sudah tidak dingin. Lalu Heavenly Blush Greek Yogurt Classic memiliki sedotan yang bisa dipanjang pendekkan sesuai kebutuhan.
Lalu aku juga menjadikan Heavenly Blush Greek Yogurt kemasan cup sebagai cemilan saat sore ataupun makan malam, soalnya pas banget waktu itu lagi lembur di kantor tapi lupa pesan makan malam karena mendadak ada audit pajak. Jadilah aku makan malam dengan Heavenly Blush Greek Yogurt rasa peach. Tinggal buka lalu tekuk kemasan untuk mencampurkan buah dengan yogurt. Enaknya lagi sudah ada sendok yang langsung bisa digunakan. Rasa yogurt dalam kemasan cup ini lebih plain menurutku sehingga saat dicampur dengan potongan buah peach rasanya pas gak berlebihan. Dan nyatanya tetap kenyang dan gak bikin perut begah.
Greek Yogurt Menjaga Perut Kenyang Lebih Lama
Bagiku dengan mengkonsumsi Greek Yogurt dari Heavenly Blush ini, aku lebih bisa mengontrol keinginan untuk ngemil yang kurang sehat, terutama yang tinggi karbohidrat saja. Karena dengan kandungan protein tinggi yang dimiliki Heavenly Blush Greek Yogurt mampu membuatku kenyang labih lama.
Toh, kemarin aku sempat ditegur dokter untuk memperhatikan pola makan dengan lebih memilih makanan olahan susu dan daging merah untuk perbaikan kesehatanku yang sempat menurun. Lagi pula sarapan Heavenly Blush Greek Yogurt saat perut kosong itu sangat membantu dalam proses perbaikan pencernaan loh sehingga nutrisi makanan dapat diserap dengan baik. Ya pokoknya Greek Yogurt dari Heavenly Blush ini cocok dinikmati kapan pun baik untuk sarapan maupun cemilan sehat.
#HeavenlyBlushGreekSecret Mengajakmu Liburan ke Yunani
Nah buat kamu yang ingin liburan ke Yunani gratis, bisa banget nih ikutan kompetisi yang diadakan Heavenly Blush. Karena hadiahnya berupa jalan-jalan ke Yunani gratis untuk 30 orang pemenang. Caranya gimana mir ?
- Beli produk Heavenly Blush dan kumpulkan struk hinggaRp 100.000,-
- Upload foto kamu dengan produk Heavenly Blush & struk-struk pembelian dengan total minimal Rp 100.000,- di Instagram atau Facebook. Ceritakan kenapa kamu berhak memenangkan trip ke Yunani menggunakan #HeavenlyBlushGreekSecret, tag ke Instagram & Facebook @heavenlyblushyogurt.
- Upload foto & cerita kamu sebanyak-banyaknya selama periode program 1 Feb – 31 May 2018.
Ingat ya ! Hadiah utama 30 pemenang trip ke Yunani akan diumumkan pada Juli 2018.
So, tunggu apa lagi ? Yuk buruan ikutan #HeavenlyBlushGreekSecret
Info selengkapnya kamu bisa baca di
Website : www.heavenlyblush.com/greek-secret/
Instagram : @heavenlyblush
Fanpage : Heavenly Blush Yogurt
